Le Foyer des jeunes propose le jeudi, à la Maison des associations, des cours de gymnastique dynamique, de 18 h 30 à 19 h 15, ...

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

Nombreux sont ceux qui pensent que c’est en ayant l’application de fitness idéale qu’ils pourront atteindre leurs objectifs de santé, et ils ont parfois raison. Il existe de nombreuses applications de ...

Quelle que soit sa morphologie, il est important de pratiquer une activité pour se muscler et améliorer sa santé. Mais pas question de bousculer son cœur ou ses articulations. Le matin au réveil, ...

La gymnaste franco-algérienne, sacrée l’an dernier aux Jeux de Paris, raconte, dans un livre à paraître ce jeudi (« L’Ombre ...

Vous avez envie de découvrir la méthode Pilates Reformer à la maison ? Ce kit 5-en-1 vous permet de retrouver le même type ...

Transformer votre salon en espace de remise en forme n’a jamais été aussi simple. Avec la plaque vibrante Dskeuzeew à moteur ...

L’association française contre les myopathies AFM-Téléthon soutient la recherche médicale sur les maladies génétiques et ...

L’âge n’est pas une excuse pour arrêter le sport : il suffit simplement d’adapter sa pratique. Blanche Von Engelbrechten, ...