Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Peu connu mais redoutablement efficace pour muscler les bras “ailes de chauve-souris” après 50 ou 60 ans, cet accessoire à ...

La gymnaste franco-algérienne, sacrée l’an dernier aux Jeux de Paris, raconte, dans un livre à paraître ce jeudi (« L’Ombre ...

Vous avez envie de découvrir la méthode Pilates Reformer à la maison ? Ce kit 5-en-1 vous permet de retrouver le même type ...

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Vous êtes désespérément en quête d'un cadeau bien-être ? Voici nos meilleures idées pour chouchouter vos proches à Noël.

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Il aura fallu patienter, mais le voilà : Apple Fitness+ s’apprête à faire transpirer la Belgique, avec ses séances calibrées ...

Qu'on se le dise, le froid est un vrai atout pour le bien-être. Le jet d'eau froide est loin d'être agréable sur le corps, mais les bienfaits qu'il procure pourraient vraiment vous intéresser.

La mairie de Saint-Yrieix, le centre socioculturel et le CCAS ont offert des animations et ateliers aux seniors de la commune ...

[VIDÉO] Le bâton aide à renforcer les muscles. Sandrine Arcizet nous propose des exercices pour dynamiser le corps. Un programme pour tonifier sa silhouette à découvrir dans "Bonjour ! La Matinale TF1 ...