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Le meilleur exercice de gainage selon un coach sportif : il est efficace pour la posture et les abdos

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...
Grazia on MSN

« Il n'y a pas mieux » : voici officiellement le meilleur sport pour perdre du ventre après 50 ans

Selon un nutritionniste pour se débarrasser de la graisse abdominale après 50 ans, il n'y aurait rien de mieux que ce sport doux qui allie cardio et renforcement musculaire.
aufeminin on MSN

"Plus efficaces que des haltères" : ces exercices à faire sur une chaise évitent les bras chauve-souris après 50 ans

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Cadeaux sport : 22 idées incontournables pour faire plaisir à coup sûr à Noël

Trouver des idées de cadeaux pour un sportif n'est pas toujours simple. Entre les disciplines variées, les niveaux et les ...